Hamilelikte Vücut Bakımı Nasıl Yapılmalı?

0
54
hamilelikte bakım ile ilgili görsel sonucu

Hamilelik sırasında anne adaylarının vücutlarında pek çok değişiklik meydana gelir.Hamilelikte vücut bakımı normal zamanlara göre daha zor ve zahmetli olmaktadır. Hamilelik döneminde vücudunuza göstereceğiniz ilgi ve alaka, hem sağlıklı bir hamilelik  hem de doğum sonrasında vücudunuzun kısa sürede eski haline kavuşmasına  yardımcı olacaktır.

?

Hamilelik sırasında gün aşırı  yıkanma alışkanlık haline getirilmelidir. Hamilelik döneminde daha fazla çalışma gösteren hormonlar normal terleme oranınızın üstünde bir terleme yaşamanıza sebep olur. Bunu engelleyebilmek için yapılacak bir şey yoktur. Yapılabilecek tek şey normalde banyo yapmaya ayrılan sürenin artırılması ve gün içinde birden fazla kez duş alınmasıdır.

Banyo esnasında su ne çok soğuk ne de çok sıcak olmalıdır Önerilen su sıcaklığı 36-37 derece civarıdır.

Anne adaylarının cildinde kuruluk, meme ve karında çatlaklar, yüzde gebelik maskesi denen lekeler, cilt renginin koyulaşması, sivilcelerin artması gibi sorunlar yaşanabilir. Kalça, karın bölgesi ve memede meydana gelebilecek çatlaklar için düzenli olarak bu bölgelere çatlak kremleri sürülerek masaj yapılmalıdır.Ciltte meydana gelen lekeler çoğunlukla kalıcı değildir ve doğumdan sonra geçerler.

Hamilelik döneminde en çok şikayet edilen konulardan birisi de vajinal bölge akıntılardır.

Hamilelik sürecinde vajinanın doğal florasında ve pH değerinde meydana gelen değişiklikler sonucu akıntı fazlalaşır, enfeksiyona meyil artar.

Vajinal bölgenin ıslak kalmamasına dikkat edilmeli ve buna  neden olacak dar ve sıkı kıyafetler giyilmemelidir.

Bunların dışında anne adayları kendilerini daha temiz ve rahat hissetmeleri açısından günlük ped kullanabilirler. Bununla birlikte hamilelik esnasında vajinal duşlar önerilmemektedir.Eğer fazla miktarda sarı ve yeşil renkli, kötü kokusu olan akıntı meydana gelirse doktora gitmek gerekir

Hamilelikte hormon değişimi sebebiyle karın ve meme etrafında oluşan tüylenmelere ve diğer istenmeyen tüylenmeler olabilir. Hamilelik nedeniyle meme başında oluşan tüyleri jilet ya da cımbızla  almamalısınız, bunlar genelde doğum sonrasında kendiliğinden dökülür. Diğer tüyler için uygulanan yöntemlerin ise farklı sakıncaları olabilmektedir.

CEVAP VER